- Anxietatea și fobia : ghid practic pentru gestionarea anxietății și a fobiilor
-
Tipul înregistrării: 
Text tipărit: monografic
Autor: Bourne, Edmund J. Traducător: Olteanu, Claudia Roxana Responsabilitate: Edmund J. Bourne ; traducere din limba engleză de Claudia Roxana Olteanu Editura: All Locul publicării: București Anul Ediției: 2019 ISBN: 978-606-587-531-9 Descriere: 575 p. Limba: Română Subiect: anxietate Subiect: fobie Subiect: terapie cognitiv-comportamentală Clasificare: 615.851 Note conţinut (cuprins): Tulburările de anxietate (p. p. 19-56), Principalele cauze ale tulburărilor de anxietate (p.p. 57-88), Recuperarea: O abordare comprehensivă (p.p. 89-116), Relaxarea (p.p. 117-146), Exercițiile fizice (p.p. 147-162), Gestionarea atacurilor de panică (p.p. 163-198), Ajutor în cazul fobiilor: Expunerea (p.p. 199-233), Monologul interior (p.p. 234-274), Convingerile greșite (p.p. 275-294), Stiluri de personalitate care perpetuează anxietatea (p.p. 295-312), Zece fobii specifice frecvente (p.p. 313-336), Gestionarea sentimentelor (p.p. 337-358), Asertivitatea (p.p. 359-384), Respectul de sine (p.p. 385-419), Nutriția (p.p. 420-453), Afecțiuni medicale care pot contribui la anxietate (p.p. 454-488), Medicația pentru anxietate (p.p. 489-515), Meditația (p.p. 516-536), Scopul personal (p.p. 537-564), Anexe (p.p. 565-574): Organizații utile, Resurse pentru relaxare, Cum să stopezi îngrijorarea obsesivă, Afirmații pentru depășirea anxietății.
Exportă
Filiala de unde se ridică